Chrome 装的扩展多了，会积累大量缓存（如广告拦截规则、历史记录），占用空间还拖慢速度 —— 其实 3 步就能清理扩展冗余缓存，不用卸载扩展，浏览器立马变轻快，适合装了 10 个以上扩展的用户。

第一步：清理单个扩展缓存，针对性操作。进 Chrome “设置 - 隐私和安全 - 网站设置 - 查看所有网站数据和权限”，在搜索框输入扩展名称（如 “uBlock Origin”），会显示该扩展的缓存数据，点击 “删除所有”，就能清理该扩展的冗余缓存。适合缓存占用多的扩展（如视频下载类、广告拦截类），清理后扩展运行更流畅，不会卡顿。

第二步：用 “Extension Manager” 扩展，批量清理。在 Chrome 应用商店安装 “Extension Manager” 扩展，点击扩展图标，能看到所有已装扩展的缓存占用大小（如 “200MB”“50MB”），勾选要清理的扩展，点击 “清理缓存”，一键批量清理，不用逐个进设置页面，省时间。还能禁用不常用的扩展，减少后台占用，浏览器速度会更快。

第三步：重置异常扩展，恢复初始状态。要是某个扩展缓存清理后仍卡顿（如 “翻译插件”），进 “扩展程序” 页面，找到该扩展，点击 “详情”，选择 “重置扩展设置”，扩展会恢复到初始状态，缓存和异常设置都会被清除，比单纯清理缓存更彻底。重置后需要重新登录扩展账号（如翻译插件的谷歌账号），但运行速度会明显提升。

    建议每月清理一次扩展缓存，尤其是广告拦截、视频类扩展，缓存积累快，清理后能释放几百 MB 空间，Chrome 启动速度和网页加载速度都会变快，操作简单又有效。